Je vote pour la sieste
Les siestes en journée sont bonnes pour votre cerveau. Ce sont les conclusions d’une étude menée des chercheurs de l’University College London (UCL) et de l’Université de la République d’Uruguay.
Cité par , Victoria Garfield, chargée de recherche explique ainsi : “Nos résultats suggèrent que, pour certaines personnes, les courtes siestes diurnes peuvent être une partie du puzzle qui pourrait aider à préserver la santé du cerveau au fur et à mesure que nous vieillissons”.
Cette étude reste toutefois à prendre avec des pincettes expliquent nos confrères. En effet, d’autres recherches antérieures ont montré que les personnes âgées qui faisaient la sieste au moins une fois par jour ou plus d’une heure par jour étaient 40 % plus susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer que celles qui ne faisaient pas la sieste quotidiennement.
et tout type de sieste 